李筱婷的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 大吃後的救星！高麗菜護肝保胃，身材不走樣

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【早安健康／菊池真由子（日本權威營養師）】

用高麗菜挽救暴飲暴食的熱量

不小心失控吃太多時，只要再來點高麗菜，就不用害怕體重跟著失控！

蔬菜類是低卡食物的代表，其中又以高麗菜的熱量最低，吃再多都不用擔心身材走樣！在此先為大家介紹高麗菜的兩種益處。

第一為高麗菜含有豐富的膳食纖維，充足的膳食纖維能延長飯後飽足感，緩解想吃東西的慾望。

第二個好處是高麗菜可以舒緩大魚大肉、酒足飯飽後的腸胃。消化食物需要分泌胃酸，所以如果我們一次吃下大量的食物，就會導致胃酸分泌過多，引起胃腸不適。

這時，就需要高麗菜特有的成分「高麗菜精（維生素U）」來抑制分泌過剩的胃酸，以及修復暴飲暴食後受損的胃部黏膜。

高麗菜亦富含維生素C，能與高麗菜精一同發揮護肝的作用，甚至還有抗氧化、抗衰老的功效，可謂好處多多！

高麗菜的保健功效

高麗菜是大吃後的救星！

1. 膳食纖維能有效抑制多餘食欲。
2. 高麗菜精（維生素U）能修護胃部。
3. 維生素C加上高麗菜精，可以讓肝臟疲勞一掃而空。

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本文摘自《這樣吃，瘦最快》／菊池真由子（日本權威營養師）／瑞麗美人國際媒體

 比婚宴蟑螂更狠！喜酒遇打包魔人 釣出受害者：餓到回家吃泡麵

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▲（圖／爆廢公社）

相信很多人一定遇過！吃喜酒時現場一定有人拿著塑膠袋準備好，等到服務生上菜，立刻打包。有網友貼出他的慘痛經歷，沒想到許多苦主也跟著現身，甚至有人說，自己曾經餓到回家吃泡麵。

▼喜酒遇到打包魔人，都還沒吃到就被打包。（圖／爆廢公社）​

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一名網友在臉書不公開社團「爆料公社」發文，表示朋友結婚，遇上婚宴蟑螂，不是騙吃騙喝，是騙禮金，「他會跟你說，他紅包包錯錢了，然後隨便瞄一眼金額高的人名說是他包的，要拿回重包，這時候給了他就一去不復返了。」網友說，當時收禮金的接待人員非常忙碌，通常不會去多注意，因此有人說要拿回重包，接待人員大多不會懷疑，直接給對方，等到事後點算禮金時，才發現遭到詐騙。

婚宴蟑螂新型態詐騙手法曝光後，許多網友留言感嘆：「現在禮金台都要全程錄影了」、「我是遇到同餐廳有兩對新人，騙說走錯間要把紅包拿回去的。也有不認識的，騙收禮桌的人員，說新娘請他來拿東西，結果騙走擺飾的婚禮熊。」、「收了禮金怎麼能再拿回去，應該請他事後和主婚人自行接洽。」、「這我會要求看證件，不然報警處理，再來詐啊！」

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