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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 96 間客房
- 供應早餐
- 酒吧/酒廊
- 自助停車
- 商務中心
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 櫃台保險箱
- 會議室
- 多語服務人員
鄰近景點
- 位於Gross Buchholz
- 漢諾威醫學院 (0.6 公里)
- 漢諾威動物園 (2.7 公里)
- Eilenriede 體育場 (3.3 公里)
- 城市公園 (3.4 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
腸胃放鬆百病消,五代中醫處方:治消化按1穴道
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【早安健康/張鐘元(懷生堂第四代傳人)、張維鈞(懷生堂第五代傳人、台中濟生中醫診所院長)】過胖、胃口太大,可用「寒天粉」
相反的情況是有些小孩是天生胃口太好,看到甚麼都想吃、都能吃,甚至都已經過胖了,一張嘴巴還是停不下來,父母就算想阻擋也阻擋不住。這個問題如果不解決,小孩長大之後比較容易出現肥胖、糖尿病、高血壓、心臟病等代謝症候群。
要怎樣讓小孩子不要吃太多呢?有一個很棒的方法,就是讓他飯前先吃幾公克的「寒天粉」,然後喝一碗湯,再正常吃飯。
寒天是從紅藻的細胞壁萃取出來,簡單說就是「洋菜」的一種,本身卡路里極低,含有大量的食物纖維,是蒟蒻的三十一.二倍,吸水性非常強,膨脹之後會占據胃的空間,提供飽足感,降低食慾,而且也可以補充最容易缺乏的纖維質,幫助體內環保。
寒天有降低醣類吸收、降低三酸甘油脂、膽固醇和預防大腸癌等功用,很受減重族群的喜愛。而且還含有一些礦物質如鈣、鐵等,是很健康的食物。
使用時要注意剛開始先從一公克開始測試,如果不足以減少食慾,就加到二公克,如果還是不行,就往上再加上去,直到能夠減少食慾,而且沒有任何腸胃不適為止。如果突然攝取過量可能導致腸胃不適應,或阻塞了消化道,容易產生劇烈腹痛、嘔吐。
孩子吃零食,百害無一利!
另外,有很多小孩在兩餐之間常常會吃很多東西,這時要分辨他的正餐到底有沒有吃飽?
如果是正餐沒吃飽,可能是小孩對菜色不感興趣,或是飯前已經吃了甜食,例如麵包、餅乾、蛋糕、香蕉、蜂蜜等甜膩容易飽脹的東西,這些都要想辦法改變。如果是對菜色不感興趣,就要想辦法弄清楚他喜歡吃甚麼,或是變換口味,可以刺激食慾。
千萬不要讓孩子在飯前吃零食,這樣會導致正餐吃不下。家長自己盡量不要買一堆甜食、零食擺在家裡面顯眼的地方,小孩看到了,要禁止他吃實在很難,這點必須從家長自己做起。
如果正餐已經吃很多,但飯後還是嘴饞想吃零食,代表正餐的澱粉類尤其麵粉吃太多,而動物油脂吃太少,此時可以吃飯的第一口飯配著肥肉吃,或是豬油拌在飯或菜上面一起吃,可以提供最佳的飽足感,減少餐後吃零食的機會。要注意,豬油最好是吃飯一開始就吃,早點吃早點產生飽足感,晚了效果就差了。
改善腸胃壓力的方法,下一頁看中醫師推薦
學會減壓,顧好腸胃
最後,「壓力」是產生胃腸病的重要因素。壓力有外來、內在兩種。
外來壓力是不得已的,例如工作忙碌、常常誤餐、吃飯時間太短只好吃很快,或遭逢變故等等,這是無可奈何的,除非換工作。我有很多患者換了輕鬆的工作或壓力解除之後,腸胃改善更明顯,原因就在於此。
◎蛋是補充能量時的好選擇
壓力解除前我們唯一能做的,就是多多為自己的胃腸著想,吃飯時盡量放輕鬆吃,不要一邊吃飯一邊盯著電腦思考或決定事情,胃腸早晚一定出問題。若是因為工作忙碌不得不常常誤餐,就隨身準備一顆茶葉蛋或滷蛋,餓了就吃一些,蛋黃也要吃,這是補充能量最好的食物。不要用麵粉類或垃圾食物填肚將來一定會出大問題。
吃飯時間如果很短,也要慢慢吃、放鬆吃,吃不完就算了,不要吃得很趕。
◎吃飯時好好放鬆,自然百病消
至於內在的壓力通常是來自於「個性」,這種人常常太過積極、性急、要求完美、趕速度、一心多用、不知道要放鬆,整天繃得很緊,甚至一邊吃飯一邊還要耗費腦力思考,一刻都不得放鬆,或是根本不把吃飯當一回事。
古人有言:「吃飯皇帝大」,吃飯和睡覺是人生兩個最放鬆的時段,要非常重視。該放鬆的時候一定要放鬆,絕對不能隨便犧牲這兩件事情,否則不只胃腸會出問題,將來連精神都會出問題,慎之!慎之!
寒天粉
❖【特性】「洋菜」的一種,本身卡路里極低,含有大量的食物纖維,吸水性強,膨脹後會占據胃的空間,有飽足感。
❖【服法】每次先服用一公克,若無不適再加到二公克。
❖【注意】勿攝取過量,會引起腸胃不適。
按摩中脘穴改善腸胃壓力
✤ 中脘穴:中脘穴是脾胃病的常用穴,經常按摩這個穴位,可以發揮神奇的作用,它就像與生俱備的人體藥物箱。
✤ 位置:中脘穴位於人體上腹部,前正中線上,胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴。
✤ 方法:用指端或掌根在穴上揉,或用手掌摩擦中脘部位也可以,約二至五分鐘。
✤ 功效:主治消化系統疾病,有些脾胃功能差的人會出現臉腫、眼睛下面腫的情況,按揉中脘穴對消除眼袋也有幫助。
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本文摘自《五代中醫救命之方》/張鐘元(懷生堂第四代傳人)、張維鈞(懷生堂第五代傳人、台中濟生中醫診所院長)/幸福文化
遭狼師猥褻還吃案!高中女8樓開直播被酸「快跳」…一躍身亡
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大陸甘肅一名19歲女學生日前爬上某百貨公司8樓企圖輕生,期間還開直播,但網友看了卻譏笑「笑妳不敢跳」,沒想到女學生最後和消防人員僵持了近3小時後一躍而下,現場圍觀的群眾目睹整段過程嚇到驚叫連連,據了解,該名女學生因為曾遭班導師猥褻、險些性侵得逞,卻疑似遭校方吃案,不甘被羞辱的她,因此罹患憂鬱症,沒想到最後仍發生悲劇。
▼(圖/翻攝自微博)
警消獲報後趕到現場,趕緊將考生送醫,經搶救後仍不幸回天乏術。據了解,死者於1998年出生,這次是他第3次參加高考,疑似因心理壓力過大,最後卻選擇了一條不歸路。
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